وكالات ـ لها أون لاين: مع تعدد النصائح والدراسات حول البدانة وطرق الرجيم المثالي، خرجت دراسة جديدة عن المألوف في نصح الفتيات والنساء بتخفيف الوزن بشكل تدريجي، مؤكدة أن الطريقة المثلى للحد عن اكتساب الوزن من جديد هو بخسارة الكيلوجرامات بسرعة كبيرة، وليس تدريجياً خلال المراحل الأولى من علاج البدانة.
واستندت ليزا ناكرز التي قادت فريق البحث، على تحليل إحصائيات 262 امرأة بدينة شاركن في برنامج لعلاج البدانة، طلب منهن خلاله اتباع نظام غذائي يحفز تقليل عدد السعرات الحرارية، وزيادة معدل النشاط الجسدي طول 6 أشهر، وذلك لخسارة حوالي نصف كيلوجرام أسبوعياً، ومن ثم جرى الاتصال بالنساء بعد مرور سنة مرتين شهرياً.
وقسمت ناكرز النساء إلى 3 مجموعات بحسب عدد الكيلوجرامات التي خسرنها في الشهر الأول، ففي المجموعة الأولى نساء خسرن 0.6 كيلوجرام أسبوعياً، والثانية نساء خسرن ما بين 0.2 و0.6 كيلوجرام، أما الثالثة نساء خسرن 0.2 كيلوجرام فقط.
وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة فلوريدا ونشرتها مجلة "الطب السلوكي" أن اللاتي حافظن على الوزن الذي خسرنه هن النساء في المجموعة الأولى، وكانوا أكثر قابلية من الأخريات بمعدل 5 مرات وذلك للحفاظ على 10% من الوزن الذي خسرنه طوال 18 شهراً.
